Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
104,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
2255 kcal
|
Fett: 155,19g | Prot: 71,81g | Kolh.: 146,40g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Кешью, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Голубика, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Колос Батон Пектиновый, Томмолоко Сливочное Масло, Пятерочка Сахар. Lunch: Мерси Конфеты, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Картофельное Пюре с Маслом , Кешью. Middag: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Snacks/Annat: ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|