Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1193 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 47,18g | Kolh.: 90,48g.
Frukost: Viola Творожный Сыр с Лососем, Тобус Булка Городская, Вязанка Сосиски Молокуши, Овсяная Каша на Воде, FitnesShock Брауни Протеиновый, Кофе с Молоком. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Каравай Хлеб Губернский, Вязанка Сосиски Молокуши, Банан. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Kozel Пиво Светлое . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|