Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1295 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 93,77g | Kolh.: 141,78g.
Frukost: Metro Chef Топпинг с Шоколадным Вкусом , Европа Торт Сириус ПП, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Карась, Гречка Отварная, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Чай. Middag: НЕВА Зефир, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Андреевна С 's vikthistorik
|