Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1421 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 72,96g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Хачапури "Стройный кипарис", Nescafe Dolce Gusto Лунго, Лента Сырники с Абрикосовой Начинкой. Lunch: Лента Шампиньоны Маринованные, Салат Мимоза. Middag: Штоллен, Конфо Витаминный Салат Вестфалия с Клюквой, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|