|
вчера узнала, что в любимом банановом брауни из сыроварни ≈ 1000 калорий на кусочек торта. больше его не люблю
вообще ужасно тяжелые дни: ношусь по 30к шагов и питаюсь одной колой б/с с 10 до 22 потому что просто времени нет пообедать. сегодня 4 часа сна, беготня, вечером концерт, завтра экзамен
я просто хочу спокойную и размеренную рутину 🫠🥺 и вернуться в фс
|
56,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1117 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 45,81g | Kolh.: 98,17g.
Frukost: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Nestle Goodmix Crispy Cookie, Parmalat Молоко 0,05%, Жареное Яйцо, Кофе, Белый Хлеб, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Monster Monster Energy Ultra Violet. Middag: Red Bull Red Bull Sugar Free, Сыроварня Пицца с Горгонзолой и Грушей, Московский Мул. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ой, у меня тоже жизнь очень насыщенная в последнее время: подготовка проекта на конкурс, завалы по учебе, кучи мероприятий, которые возникают в ненужном месте в ненужное время, поездки, работа. Вчера удивилась своим способностям не чувствовать голод на протяжении десяти часов 🤨🤨🤨 это очень забавно, ибо ещё погода назад мне снова хотелось есть через час-два
10 dec 23 av medlem: a.adzhiii
|
чем больше дела, тем меньше хочется есть это факт)) но конечно тяжело говорить о балансе рациона с таким режимом, поэтому надо стараться исправляться тебе и мне…а со всеми проектами и другими делами - удачи!!! ты все сможешь 🙌
10 dec 23 av medlem: fffeeejjj
|
можно ли считать, что я питалась искусством в тот момент?))
Спасибо за пожелания, я тоже верю в тебя 🍀 мы все сможем, это факт
11 dec 23 av medlem: a.adzhiii
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|