Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1219 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 85,01g | Kolh.: 92,60g.
Frukost: Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макфа Grand Di Pasta, Шампиньоны, Грудка Индейки. Snacks/Annat: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Мандарины, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina2233 's vikthistorik
|