Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1410 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 80,66g | Kolh.: 165,74g.
Frukost: Лента Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Салат Мимоза, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сэндвич с Курицей. Middag: Магнит Банан, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Приготовленные Баклажаны, Куриные Котлеты в Духовке, Нутелла Nutella&GO!, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|