Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1673 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 77,80g | Kolh.: 226,99g.
Frukost: Мегамарт Печенье Лапочки с Творогом , Даренка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлебушек Зерновой на Ржаной Закваске. Lunch: Макароны Отварные с Маслом, Индейка в Соусе Терияки. Middag: Голден Яблоко , Чебаркульское Молоко Ряженка Груша-Карамель. Snacks/Annat: Свит Лайф Покофейничаем, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Первый Вкус Молоко 2,5%, Пиканта Кленовый Сироп, Запеканка Творожная (Тв.5%). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|