Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
109,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
2091 kcal
|
Fett: 76,17g | Prot: 136,96g | Kolh.: 209,22g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, ВкусВилл Тартин Солодовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Молоко 2,5%, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Перекресток Яблоко Гала, Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Огурец, Лук, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Шашлык Куриный. Middag: Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленая Линия Тыквенные Семечки, ВкусВилл Кефир 3,2%, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|