Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1975 kcal
|
Fett: 104,08g | Prot: 77,82g | Kolh.: 174,82g.
Frukost: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Kween Granola Butter, Bananas, Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Simply Nature Chia Seeds, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Whole Milk. Lunch: Tortilla Corn Chips. Middag: Chicken Breast, Calavo Avocado, Libby's Sliced Beets, Arugula Lettuce. Snacks/Annat: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Kroger Vitamin D Whole Milk, Hu Vanilla Crunch Dark Chocolate, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|