Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
47,4 kg
Tappat hittills: 52,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1064 kcal
|
Fett: 22,65g | Prot: 73,24g | Kolh.: 137,17g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури. Middag: FitoFruit Батончик Клубника, Тнува Гиль 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Planto Coconut, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|