Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1582 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 77,87g | Kolh.: 208,37g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lunch: Sari Roti Roti Sobek Coklat. Middag: Buras, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Annat: Lotte Pretzel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|