Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 49,90g | Kolh.: 211,20g.
Frukost: Promina Sup Mi Daging Sayur. Lunch: Ayam Kecap, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Ayam Kecap. Snacks/Annat: Pentol, Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Mangga. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|