Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
800 kcal
|
Fett: 21,34g | Prot: 42,24g | Kolh.: 116,05g.
Frukost: Diamond Low Fat Milk, Pepaya, Mangga Muda. Lunch: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Terung. Middag: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Asahi Sarden Saus Pedas, Telur Rebus. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okayanti.nl 's vikthistorik
|