Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2015
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 98,23g | Prot: 90,10g | Kolh.: 135,53g.
Frukost: Nescafé Protect, Alpura 2000 Light. Lunch: Lala Crema, Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, Chilaquiles, Tamal de Pollo. Middag: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Corn Pops, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|