Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
982 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 32,51g | Kolh.: 103,97g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Pão de Forma. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Seara Salsicha Hot Dog, Padaria Pão Francês. Snacks/Annat: Triunfo Bolacha de Maizena. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaqueline Mader 's vikthistorik
|