Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1871 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 62,37g | Kolh.: 198,46g.
Frukost: Cappuccino, Karottenkuchen mit Zuckerguss. Lunch: Sesambrötchen, Aioli, Spiegelei, Hummus, Mischkornbrot, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Aperol Spritz. Middag: Käse, Cucina Pizzabrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, San Pellegrino Chino Zero. mer...
|
|
443 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|