Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1966 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 81,54g | Kolh.: 203,02g.
Frukost: Medjool Dates , Baked Potato (Peel Not Eaten), Calavo Avocado, Butter , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Cold Pressed Juice - Pineapple, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Snacks/Annat: Kween Granola Butter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|