Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
633 kcal
|
Fett: 20,46g | Prot: 28,18g | Kolh.: 85,01g.
Frukost: Mandarine, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Milbona Tilsiter , Naturli Organic Vegan Block, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Apfel, Mandarine. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|