Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
51,8 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1727 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 41,80g | Kolh.: 219,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Frito-Lay Sour Cream & Onion Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Frito-Lay Sour Cream & Onion Potato Chips. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|