Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
777 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 41,98g | Kolh.: 71,90g.
Frukost: Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Lacta Sonho de Valsa, Alcatra. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|