Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1470 kcal
|
Fett: 78,17g | Prot: 88,66g | Kolh.: 101,54g.
Frukost: Terong Goreng, Uleg Sambal Bawang , Nasi Merah, Ayam Geprek. Middag: Terong Goreng, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Annat: Puro WPI Choco Malt. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|