|
Продержалась пятницу с друзьями , без алко и обжорств , результат тут же 💪
|
45,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
985 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 45,41g | Kolh.: 129,19g.
Frukost: Hacendado Pan Blanco, Сливочное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Puleva Leche Entera. Lunch: Hacendado Zumo de Manzana, Hacendado Carrillada, Салат Оливье, Пицца Домашняя, Запеченный Картофель, Селедка, Мультизерновой Хлеб. Middag: Хурма, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|