Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
99,3 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1146 kcal
|
Fett: 27,25g | Prot: 80,80g | Kolh.: 144,39g.
Lunch: Gulden's Spicy Brown Mustard, Thomas' Light English Muffin, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Middag: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Chicken Breast, Del Monte Canned Corn, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional, Bananas . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Savage Man 's vikthistorik
|