Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
860 kcal
|
Fett: 23,02g | Prot: 44,90g | Kolh.: 110,18g.
Frukost: Soma Volkoren Roggebrood, Vemondo Soya Classic, Côte d'Or Mignonnette Melk. Lunch: Lidl Volkorenbrood, Aldi Kippenwit. Snacks/Annat: AH Stroopwafel, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Mandarijn. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|