Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 64,15g | Kolh.: 160,39g.
Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Middag: Banvit Piliç İncik. Snacks/Annat: Lahmacun, Şehriyeli Pilav, Çilek, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EsraYuceer 's vikthistorik
|