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- 1,1kg sur la balance cette semaine.
J’ai un peu déserté FS je n’étais pas très bien j’ai recommencer à grignoter ces derniers (chocolat surtout) je m’en veux un peu..
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90,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 december 2023:
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1109 kcal
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Fett: 42,94g | Prot: 59,82g | Kolh.: 125,15g.
Frukost: Banane, Café au Lait. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage à Raclette, Saint Azay Assiette de Charcuterie. mer...
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2329 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Ben bravo plutôt c'est top 👌 j'espère que le moral va mieux.... c'est parfois une période de l'année compliquée....plein de courage 🍀🌟
09 dec 23 av medlem: biggmarcus
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Merci beaucoup !!
C’est bof je suis un peu démoraliser mais j’essaie de tenir bon pour pas gâcher mes efforts 😕😅
09 dec 23 av medlem: sleenyazmis
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Si cela a rapport avec le poids regardez déjà le chemin parcouru c'est énorme !!!! Vous imaginez c'est comme vous portiez tous les jours en permanence 13 kilos de c'est quasi 9 bouteilles d'eau... Plein de courage 🍀
09 dec 23 av medlem: biggmarcus
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Je pense que c’est plus la période qui fait ça et peut être le fait de devoir tout compter calculer ça me fatigue un peu..
Mais ça va aller je reste positif
09 dec 23 av medlem: sleenyazmis
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Ohhhh oui la période est compliquée je partage 😔
09 dec 23 av medlem: biggmarcus
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J'ai aussi repris le grignotage depuis qq semaines 😕... Déprime hivernal je pense.... Ça ira mieux dans qq temps ! Pour me part, j'ai pris le poids que tu as perdu 😁 1,1 kg ! Tout pile ! J'aurais préféré, comme toi, les perdre 😉.... Bon courage ! Ça ira bientôt mieux 😘
09 dec 23 av medlem: rosimag
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super c'est pas grave ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
09 dec 23 av medlem: yleger39
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Merci Biggmarcus !😃
Oui la période n’est vraiment pas facile, je pensais avoir pris du poids également mais surprise ce n’est pas le cas donc je suis quand même super contente et j’espère que ça va continuer malgré tout ! Rosimag
Merci Yleger☺️
10 dec 23 av medlem: sleenyazmis
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Bravo moi j’arrive pas perdre en hiver je que bouffer mdr mais heureusement je prends pas de poids aussi
10 dec 23 av medlem: Hishkoshi kajeen
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Pas grave du tout
Faut se remettre sur les rails et ne surtout pas s’en vouloir
On est tous humains 😉
10 dec 23 av medlem: Am-Lac
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J’aimerais bien atteindre mon objectif avant Noël mais j’en suis pas persuadée l’essentiel est de ne pas reprendre du poids !
10 dec 23 av medlem: sleenyazmis
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Merci beaucoup Am-Lac, c’est bien vrai on est tous humains et on a tous des fois des envies !😃
10 dec 23 av medlem: sleenyazmis
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sleenyazmis 's vikthistorik
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