Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1443 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 60,13g | Kolh.: 207,38g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Икра Красная, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Lunch: Мёд, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Фабрика Качества Пасторма Сырокопченая Сорт Экстра . Middag: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зея Зефир. Snacks/Annat: Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Седьмой континент Хурма, Бабаевский Шоколад Горький, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.zEmfira 's vikthistorik
|