Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
2061 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 95,06g | Kolh.: 180,71g.
Frukost: Лента Сырники с Яблочной Начинкой, Лента Сырники с Вишней. Lunch: Торт ПП Шоколад-смородина, Майонез ПП, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Лаваш Армянский, Myprotein Казеин, Грибной суп для разгрузочного дня. Middag: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Snacks/Annat: Мандарины, Конфо Витаминный Салат Вестфалия с Клюквой, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|