Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1628 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 66,53g | Kolh.: 220,07g.
Frukost: Ķekava Karsti Kūpināti Cāļa Stilbi, Boiled Egg, Well Done Salad Mix, Sprouts, Pears, Candy. Lunch: Mani Gardumi Cepamdesas Kupāti. Snacks/Annat: Lays Oven Baked. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
ура!!! Наконец-то снова вниз, после почти 2 месяцев вверх 😊
09 dec 23 av medlem: EmiliaEmilija
|
09 dec 23 av medlem: teplo2002
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|