Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1346 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 58,71g | Kolh.: 145,96g.
Frukost: ОАО Молоко Сырок Творожный Ванильный. Lunch: Особенный Наполеон Торт Опера, ВкусВилл Молочный Суп с Вермишелью, Ржаной Хлеб. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 36 minuter, Bowling - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|