Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
546 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 25,15g | Kolh.: 44,08g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники малаховой от 9.12.23, Herbarista Сироп Айриш Крим, Село Зелёное Молоко 3,2% , Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Annat: Село Зелёное Молоко 3,2% , Яшкино Печенье Американское. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|