|
ну вот , я вернулась к весу который был 2-3 года назад. правда заливает от малюсенькой сладости так : 3кг из-за фруктового батончика , обидно, не надо было его жрать. сегодня дома , батончиков слава богу нет , готовить собираюсь капусту с курицей.
|
97,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1905 kcal
|
Fett: 119,78g | Prot: 136,21g | Kolh.: 66,19g.
Lunch: Фундук Фундук, Кампина Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Middag: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Курица Вареная, Капуста Тушеная с Курицей, Мистраль Бурый Рис Отварной. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|