Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1217 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 53,30g | Kolh.: 140,09g.
Frukost: Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Спринт Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Картофельное Пюре. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|