|
результат 7-го месяца: -3,3 кг. результат 7-ми месяцев: -29 кг
|
60 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1468 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 74,63g | Kolh.: 164,72g.
Frukost: Matti Мюсли Банан-Шоколад , Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Морковь, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Eco Botanica Вафли с Черникой, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Snaq Fabriq Coco Coconut, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|