Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
497 kcal
|
Fett: 9,27g | Prot: 45,03g | Kolh.: 61,85g.
Frukost: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Усадьба Молоко 3.2%. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|