Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
485 kcal
|
Fett: 29,68g | Prot: 16,20g | Kolh.: 38,54g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами, Кофе (из Молотых Зерен), Younikuma Коллаген Апельсин, Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Брестский Мясокомбинат Намазка с Зеленью, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|