Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1040 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 118,47g | Kolh.: 64,18g.
Frukost: ВкусВилл Микрозелень Гороха, Мерси Конфеты, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Националь Чечевица Красная Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Клементины, Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо, Куриная Грудка Отварная. Middag: Красный Сладкий Перец, Ариант Смалец с Чесноком , Печень Говяжья Жареная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arkobolena060 's vikthistorik
|