Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1340 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 133,25g | Kolh.: 109,07g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Авокадо Авокадо. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Middag: Мандарины, Белый Хлеб, Кабачок, Азбука Вкуса Форель на Гриле. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|