Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
109,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1709 kcal
|
Fett: 104,06g | Prot: 116,23g | Kolh.: 74,91g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Хлеб Прибалтийский, Маркет Перекресток Сыр Гауда 48%, Огурец (с Кожурой), Арарат Икра Кабачковая , Экомилк Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница. Lunch: Салат из Капусты, Семга Жареная. Middag: Good Food Чернослив без Косточки, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|