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1026日目
週末の朝は重いですね
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52,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 december 2023:
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1256 kcal
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Fett: 30,63g | Prot: 87,98g | Kolh.: 154,12g.
Lunch: カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 株式会社藤沢 産直にぼし, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 白菜, ニンジン. Middag: 鶏のひき肉, もやし, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社藤沢 産直にぼし, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, 白菜. Snacks/Annat: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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