Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
2092 kcal
|
Fett: 109,42g | Prot: 130,84g | Kolh.: 150,05g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Живое Питание Крем-Суп Тыквенный, Грудка Индейки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Lunch: Красная Цена Изюм Тёмный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Middag: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски . Snacks/Annat: Джон Джоли Лобио Харкалия, Кедровые Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|