Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
44 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
3984 kcal
|
Fett: 150,30g | Prot: 109,09g | Kolh.: 558,23g.
Frukost: Queijo Minas, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Lunch: Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido. Middag: Feijão Tropeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Peccin Trento Mousse de Maracujá, Rosquinha de Nata, Biscoito Casadinho, Forno de Minas Pão de Queijo Assado, Biscoito Casadinho, Broa de Fubá, Abacate, Tomates, Cebolas, Visconti Torrada Tradicional. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samaracamila145 's vikthistorik
|