Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2015
|
107,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 80,75g | Prot: 177,81g | Kolh.: 263,05g.
Frukost: Syntrax Matrix 5.0, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Соленые Крекеры, Салат из Помидоров и Огурцов, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахарный Песок, Брест Литовск Сметана 15%, Красное Яблоко, Рыбные Оладья или Котлеты. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|