Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1304 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 41,79g | Kolh.: 167,29g.
Frukost: Lotus Biscoff, Azúcar, Nescafé Taster's Choice Vainilla, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Peras, Plátano, Miel, Philadelphia Queso Crema Original, Bimbo Pan Blanco (24g). Lunch: Fanta Fanta, Aderezo de Ensalada Ranch, Gloria Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Brócoli, Pilgrim's Boneless Buffalo. Middag: Peras, Plátano. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 26 minuter, Google Fit - 23 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|