Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
142,9 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1423 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 93,56g | Kolh.: 242,53g.
Frukost: Blueberries, Dole Bananas, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Progresso Reduced Sodium Chicken Noodle Soup, Schmidt 647 Multigrain Bread, Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata. Middag: Francesco Rinaldi No Salt Added Traditional Pasta Sauce, Great Value Extra Small Cooked Shrimp, Skinny Pasta Konjac Fettuccine. Snacks/Annat: Wal-Mart Fresh Pineapple, Applesauce Unsweetened. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|