Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1561 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 148,03g | Kolh.: 152,32g.
Frukost: Egg, Aidells Spicy Mango with Jalapeño Sausage, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Spinach, Black Beans (Canned), Salsa, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Middag: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Tomato Basil Garlic Pasta Sauce, Barilla Protein+ Penne. Snacks/Annat: Bananas, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, PEScience Select Protein - Snickerdoodle. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|