Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
777 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 41,41g | Kolh.: 89,59g.
Frukost: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат Айсберг, Помидоры, Гречка Отварная, Сердца Куриные с Морковью без Масла. Middag: Сердца Куриные с Морковью без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|