Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
83,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1638 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 80,81g | Kolh.: 198,00g.
Frukost: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hautly String Cheese. Lunch: Jimmy John's Cookie, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Kirkland Signature Plain Bagel, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Middag: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's World Famous Fries - Medium. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurie62707 's vikthistorik
|