Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
778 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 17,22g | Kolh.: 95,00g.
Frukost: La Bou Cinnamon Nut Croissant. Middag: HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes, Beef Brisket. Snacks/Annat: Great Value Saltine Crackers. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|